Rumored Buzz on أسباب قلة النوم عند الأطفال
Rumored Buzz on أسباب قلة النوم عند الأطفال
Blog Article
ضعف التركيز والانتباه: تؤثر قلة النوم بشكل مباشر على قدرة الطفل على التركيز والانتباه، حيث قد يواجه صعوبة في متابعة الدروس والقيام بالأنشطة اليومية المعتادة، بل أن الأطفال الذي يسهرون في الليل قد ينامون في الفصول الدراسية!
قد يرتبط ذلك بتغيرات في البيئة أو الروتين اليومي، مثل الانتقال إلى غرفة جديدة أو التأثر بمواقف اجتماعية جديدة.
أما بالنسبة لأسباب قلة النوم عند الأطفال، فقد تشمل، حالات جسدية، مثل انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم، والإجهاد أو الصدمات النفسية، وعادات الأكل والافتقار إلى بيئة نوم هادئة، والإصابة باضطرابات طيف التوحد أو نقص الانتباه وفرط النشاط.
اكتشف الطبي الصحة النفسية الصحة النفسية اسأل سينا مكالمة صوتية
التعرض للشاشات قبل النوم أهم سبب قلة نوم الطفل في عمر ثلاث سنوات
قد يتسبب جسم الطفل المتغير وعقله في مراحل النمو في الإصابة باضطرابات النوم عند الأطفال أو صعوبة النوم.
اجعلي غرفة النوم منطقة خالية من الأجهزة الإلكترونية. وابدئي روتين النوم مبكراً بما يكفي بحيث يكون الطفل بعيداً عن الشاشات قبل ساعة واحدة على الأقل من إطفاء الأنوار.
معاناة النوم: حتى مع قلة النوم يكون الوقت الذي يستطيع فيه الطفل النوم يكون وقت غير مرغوب فيه حيث يكون معاناة من الكوابيس والذعر والسير أثناء النوم والتبول في الفراش.
الفراش غير المناسب: الفراش غير المريح أو الوسائد التي لا تناسب الطفل يمكن أن تؤدي إلى صعوبة في النوم.
في حال تكرَّرت حالة الأرق والاضطرابات لليلتين أو أكثر، وكذلك في حال وجود حالات صحية خاصة، ففي كثير من الحالات لا بدَّ من اللجوء إلى العلاج الجراحي كاستئصال اللوزات واللحميات الامارات المتورِّمة، وقد يحتاج الطفل إلى إضافة الأوكسجين فيالنوم بالاستعانة بأجهزة طبية، وأحياناً يُعرَّض الطفل للضوء القوي يومياً في الصباح نصف ساعة يومياً بهدف ضبط الساعة البيولوجية لديه.
يرقد طفلك في السرير، يطلب قصة أخرى، أو أغنية، أو مشروباً، أو يذهب إلى الحمام.
تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية
ارتفاع فرصة الإصابة: قلة النوم تؤثر على صحة الاطفال بزيادة تعرضهم للميكروبات والجراثيم في المدارس وبالتالي زيادة فرصة إصابتهم بالعدوى.
النوم القهري (اضطراب في النوم يتميز بالنعاس المفرط والنشاط الشبيه بالأحلام أثناء اليقظة وفقدان مفاجئ لقوة العضلات).